Existe moda para tudo, até mesmo na culinária, antes era a famosinha CREPIOCA agora a moda é AVEIOCA rsrs então vai ai uma receitinha bem fácil que vi na internet, não lembro a fonte, creio que pode ajudar a muitos na dieta.
Se quiserem uma receita de crepioca que também ajuda da dieta comenta ai que posto uma bem delicia.
Ingredientes:
- 2 colheres de aveia ( flocos ou fina )
- 3 colheres de sopa de água ou leite ( no caso eu usei leite)
- 2 ovos
- 1 pitada de sal
- 1 colher de café de fermento pra bolo
- 1 tomate
- queijo branco
- manjericão
- orégano
Modo de preparo
Em um vasilha coloquei o leite e a aveia ( se a aveia for em flocos deixe descansar por uns minutos) depois coloquei o sal,orégano e os ovos mecha bem, depois acrescente o fermento e misture.
Aqueça uma frigideira antiaderente untada com óleo com o fogo baixo adicione a massa
Quando já estiver cozido por cima e dourado em baixo vire com ajuda de uma espatula e adicione o queijo o manjericão (ou erva de sua preferencia) e o tomate.
Ou pode escolher outro recheio:
Frango com queijo
Atum com requeijão
Carne desfiada
É uma ótima opção para qualquer refeição café da manha, almoço ou jantar.
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